El entrenamiento funcional es una técnica de entrenamiento, que encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa y de manera continuada. El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como halterofilia, atletismo, gimnasia y sobre todo la resistencia.
Este programa se compone de deporte de resistencia y de diferentes actividades físicas.Se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: (resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión). Todas estas actividades intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz.
Se puede entrenar tanto de manera individual como en grupo, y las sensaciones suelen ser cortas, variadas y adaptables a cualquier persona dependiendo del nivel de cada uno. ¿Quieres tener un cuerpo de atleta?
El personal de Beach Gym hará que tu Entrenamiento Funcional sea totalmente beneficioso para tu cuerpo y mente. Notarás la mejoría día a día gracias a la motivación impartida por nuestro personal. Trabajarás la cuestión mental, destacada con mayor ventaja en su eficacia frente al conocimiento físico en general, combinando el trabajo caridiovascular con el trabajo muscular.
En Beach Gym San Agustín nos preocupamos por las personas, su evolución es nuestro principal objetivo, por ello siempre nos centramos en preparar entrenamientos totalmente personalizados para aquellas personas que estén comenzando en este tipo de entrenamiento. ¿Comenzamos?.